肇庆网络前线肇庆俱乐部-[单车生活馆]- → [转帖]3类蛋有助于女性滋阴养颜


  共有10310人关注过本帖树形打印复制链接

主题:[转帖]3类蛋有助于女性滋阴养颜

帅哥哟,离线,有人找我吗?
百合花
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:论坛游侠 帖子:282 积分:914 威望:0 精华:0 注册:2012/2/16 13:50:00
[转帖]3类蛋有助于女性滋阴养颜  发帖心情 Post By:2014/8/15 15:35:00 [只看该作者]

3类蛋有助于女性滋阴养颜

  女性养颜必吃三类蛋

  鸡蛋:

  鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。

  鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。

  人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血  ,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

  鸭蛋:

  鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

  中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。

  制法:将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。

  鹌鹑蛋:

  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。

 本文来源:http://www.zhongkewei.com



武汉华凌空调维修武汉大金中央空调维修武汉约克中央空调维修武汉麦克维尔中央空调维修
肇庆市第一家最值得信赖的不押车辆贷款(理财投资)第一品牌!  回到顶部
友情链接:业主论坛 牛背山官网 川西旅游 龙苍沟