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[转帖]3款养生早餐 女人抗衰必吃  发帖心情 Post By:2014/8/15 15:25:00 [只看该作者]

3款养生早餐 女人抗衰必吃

  清晨养胃汤

  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  做法:

  1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

  2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

  3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

  功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

          桂圆红枣鸡蛋汤

  材料:生姜1两 红枣3-5粒 桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个 红糖适量

  制作方法:

  把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开,待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖。

  功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃,可改善肤色,输通气血,使面部白里透红

        早晚养胃粥

  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

  做法:

  1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。


  2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

  3、根据个人口味调味后早晚食用。

  功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
本文来源:http://www.027haierwx.com



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  发帖心情 Post By:2014/9/21 20:23:00 [只看该作者]


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  发帖心情 Post By:2015/9/26 16:27:00 [只看该作者]

吃吃吃。。我喜欢,有这么多好处肯定是要有的啊
[此贴子已经被作者于2015/9/26 16:27:01编辑过]


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