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[转帖]让肌肤细嫩光滑的十种食物  发帖心情 Post By:2013/4/21 21:43:00 [只看该作者]

让肌肤细嫩光滑的十种食物

 
 
1、绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力。

2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。

4、干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹。

5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。

6、食用浆果能治愈皮肤的损伤,使皮肤保持张力。

7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤

9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。

10、燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要



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