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主题:[转帖]想青春永驻?这些食物每天必吃!

帅哥哟,离线,有人找我吗?
百合花
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[转帖]想青春永驻?这些食物每天必吃!  发帖心情 Post By:2013/4/21 21:43:00 [只看该作者]

想青春永驻?这些食物每天必吃!

  先让我们来了解一下生活细节部分吧:

  1、每天要吃一种海产品。

  2、每周要吃一次动物肝脏。

  3、每周要吃一至两次鲜牛肉。

  4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

  5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种:鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。

  6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

  7、每天至少要喝四杯开水。

 



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