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主题:上火吃什么好?

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上火吃什么好?  发帖心情 Post By:2013/8/1 23:06:00 [只看该作者]

  一、去心火


  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。


  二、去肺火


  食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。


  三、去胃火


  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。


  四、去肝火


  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。


  五、去肾火


  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


  注意事项


  生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。


  上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。


  另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用。



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[此贴子已经被作者于2013-8-1 23:06:50编辑过]


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  发帖心情 Post By:2013/8/1 23:10:00 [只看该作者]

我老是上火!我很多痘痘!


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  发帖心情 Post By:2013/9/7 10:22:00 [只看该作者]

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  发帖心情 Post By:2013/9/11 18:02:00 [只看该作者]

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  发帖心情 Post By:2013/11/25 11:50:00 [只看该作者]

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