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主题:泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜是一味很好的抗感冒药

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seady
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泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜是一味很好的抗感冒药  发帖心情 Post By:2013/10/29 16:07:00 [只看该作者]

  牛奶的营养价值众所周知,如果和其他食物搭配得好,还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。

  牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,加快排毒过程,有美容养颜的功效。并且,牛奶中含有丰富的蛋白质,还有很多人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。

  牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示,红茶含有丰富的抗氧化剂,可增强北京德胜门中医院http://www.ycyhjy.com/北京德胜门中医院人体抵抗力,对抵御流感有一定效果,而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。所以,泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜,是一味很好的抗感冒药。

  煮牛奶加块巧克力,缓解情绪。心情不好的时候,不妨用牛奶和一两颗奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜蜜饮料。喜欢喝咖啡或吃巧克力的人,可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮,有醒神振奋的效果。

  马上要到万圣节了(10月31日),提到万圣节,很多人都会想到南瓜,这周就教大家做南瓜食谱。

  主题:红豆南瓜饼

  食材:南瓜、糯米粉、面粉、白芝麻、红豆沙

  做法:

  1.煮熟南瓜:南瓜洗净切成片,越薄越好,放入蒸笼蒸熟后,去掉成都空军机关医院http://www.wjcdgc.com/成都空军机关医院外皮,用勺子碾碎待用;

  2.和制面团:在南瓜泥中加入2:1的糯米粉和面粉,活面粉,要摇匀,放置半小时;将面团搓成长条;切成小剂子备用;

  3.包南瓜饼:将红豆沙提前搓成小团备用,取一块切好的剂子,用拇指缓慢碾成边缘薄中间厚状,把豆沙团放入其中包裹起来,慢慢在手中按成薄厚均匀的小饼;将小饼两面均匀的蘸上白芝麻备用;

  4.煎南瓜饼:平底锅加食用油,微热后将制好的南瓜饼胚放入锅中,小火慢慢煎至底部固定再翻面,两面煎制金黄即可。

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