肇庆网络前线肇庆俱乐部-[端城舞坊]- → [转帖]床上夫妻禁忌 10大睡姿最伤身


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主题:[转帖]床上夫妻禁忌 10大睡姿最伤身

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都是浮云啊
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[转帖]床上夫妻禁忌 10大睡姿最伤身  发帖心情 Post By:2012/7/15 10:34:00 [只看该作者]

两性养生:床上伉俪禁忌10大睡姿最伤身。伉俪睡姿也有讲求?着实这是真的。有一些伉俪,特别是新婚燕尔,甜蜜同床而寝,或相互搂抱着,或相对而睡,或枕手而眠……着实这些睡姿都存着潜伏的康健隐患,假如不留意及时调解睡姿,不但会影响就寝质量,乃至还会给你们带来身材上的疾患。小伉俪们,不管怎样甜蜜,但是在睡觉时这10个睡姿肯定要禁忌。

伉俪禁忌睡姿1.相对而睡。

伉俪相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少奇怪氧气,轻易造成失眠、多梦等。

伉俪禁忌睡姿2.枕动手睡。

如许会使肢体处于告急状态,引起上肢麻痹酸痛,还会对颈椎和肩周产生克制感,影响就寝质量。

枕动手睡身材会形成前倾前屈的姿势,这种姿势每每会导致腹压直接增高,增高食管下端的LES括约肌的压力,胃的内容物会流入食管里,长期刺激食管会导致反流性食管炎。

伉俪禁忌睡姿3.张口呼吸。

睡觉最好用鼻呼吸,假如张口轻易使气管、肺和肋部受到冷氛围的刺激,也会让人半夜醒来。

伉俪禁忌睡姿4.露肩而睡。

很多人盖被子”不到位“,在气候寒冷的时间把肩露在表面,轻易使风寒侵入肩枢纽,造成局部气血瘀滞,导致枢纽不适、感冒等,也会影响就寝质量。

伉俪禁忌睡姿5.睡宿世气。

睡宿世气发怒,会使大脑处于高兴状态,让民气跳加快、呼吸仓促、思绪万千廊坊白癜风专科医院,导致难以入睡。“睡前2小时,就要让大脑渐渐寂静下来。

伉俪禁忌睡姿6.室温过高。

温度过高会使人体代谢茂盛,睡不踏实。别的,温度高会导致室内微生物处于活泼状态,对康健倒霉。对付患故意脑血管疾病的中老年人,室内温度过高轻易引起胸闷,进而影响就寝。

最佳室暖和就寝温度——20℃。

伉俪禁忌睡姿7.微醉入睡。

有些人以为带着醉意能很快睡着,但究竟上,入睡后很难进入深度就寝,让人更疲累。对付一些本身就患故意血管疾病的人来说,微醉入睡更轻易犯病。

伉俪禁忌睡姿8.戴胸罩入睡。

胸罩会导致前胸后背产生克制感,让人睡不惬意。发起女性睡觉时最好穿得宽松点,不要束缚胸部。

伉俪禁忌睡姿9.戴金饰入睡。

一些女性风俗戴着金饰睡觉,如许轻易磨损皮肤,让人感觉不适,也轻易加快佩带部位皮肤的朽迈。

伉俪禁忌睡姿10.蒙头睡觉。

蒙头睡觉轻易引起呼吸困难、大脑缺氧,让人常做噩梦。

假如把头蒙在被窝里,险些不能与被窝外的氛围互换,随着呼吸,被窝里氛围中的氧气越来越少,二氧化碳却越积越多,再加上被窝里尚有其他浑浊的气体,会影响呼吸的正常举行。平常氛围中含氧21%,含二氧化碳0.04%。假如吸入的氛围中二氧化碳的浓度到达2%时,就会有无力、头昏、头重、头痛、胸闷等不适。清晨醒来后轻易精力不振。如果患心血管病的人,呼吸不畅还存在诱发猝死的大概。

被窝里有很多织物碎屑、皮肤碎屑和多种致病菌,能诱发呼吸道炎症、肺结核等病。



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  发帖心情 Post By:2012/8/4 14:41:00 [只看该作者]

伤心啊。


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  发帖心情 Post By:2012/8/26 15:11:00 [只看该作者]

无语了
[此贴子已经被作者于2012-8-26 15:11:26编辑过]


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  发帖心情 Post By:2012/9/25 10:45:00 [只看该作者]

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